活性酸素とアンチエイジング
活性酸素とは、分かりやすくいえば「身体の中にできるサビの原因」です。
活性酸素は色々なものを酸化させてしまいます。体内が錆ついてしまえば、動脈硬化等、生活習慣病の原因につながります。また老化の大きな原因とも言われているために「年齢肌」「加齢」等に敏感になっている方ほど活性酸素の存在に関しては興味が大きいのではないでしょうか。
アンチエイジングにこだわっている方は活性酸素を除去する工夫を始めましょう。活性酸素を体内から除去する物資はビタミンCです。レモンやキャベツ、レタスなどの葉物野菜を積極的に食べるとよいでしょう。
このほかにはコエンザイムQ10やアスタキサンチン、カカオやブドウなどに含まれているポリフェノール等も抗酸化作用があるといわれていますので、積極的に摂取したいものです。コエンザイムQ10や、アスタキサンチンなどは化粧品に含まれている他、サプリメントとしても販売されています。身
体の内側からも抗酸化成分を摂取して、シミやくすみのない肌を作り上げることも重要です。健康ブームで注目されているのが「水」です。活性酸素と結び付き中和してくれる「活性水素」が配合された水やサプリメントを求められる方も増えています。
アンチエイジングを積極的に行い、錆びない身体を手に入れれば、肌も内側から輝きます。シミやくすみのない白い肌を取り戻せます。毎日の積み重ねと努力が求められますが、ほんのちょっとの工夫で活性酸素を撃退することができます。
| ｂ．ｇｌｅｎ（ビーグレン） | |
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